در موقع آلودگی هوا چطوری مواظب خودمان باشیم؟ - سایت تفریحی سرگرم باش

-

امروز جمعه , ۸ مرداد , ۱۴۰۰ شما در سرگرم باش هستید.

به دلیل به روز بودن سایت از دیگر صفحات نیز دیدن فرمایید.

در موقع آلودگی هوا چطوری مواظب خودمان باشیم؟

در موقع آلودگی هوا چطوری مواظب خودمان باشیم؟

در موقع آلودگی هوا چطوری مواظب خودمان باشیم؟

چطور در برابر آلودگی هوا از خودمان محافظت کنیم؟

در ۶ ماه دوم سال، هوای برخی شهرهای ایران بسیار آلوده ا‌ست و همه ما باید برای محافظت از خودمان و دیگران در برابر آلودگی هوا تلاش کنیم. چند راه ساده برای این کار وجود دارد که در این قسمت فرمول به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

از ورزش کردن در فضای باز خصوصا در ساعات اوج ترافیک و ظهرها خودداری کنیم.

آلودگی روی پوست و موهای شما هم تاثیر می‌گذارد، پس صبح‌ها حتما از کرم ضدآفتاب و کرم مرطوب کننده استفاده کنید و بعد از ظهر‌ها دوش بگیرید و صورت خود را خوب تمیز کنید.

مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین A مخصوصا بتاکاروتن‌ها، ویتامین E، سلنیوم، کلسیم و آهن مصرف کنید.

ماسک زدن را جدی بگیرید. نوع ماسکی که استفاده می‌کنید بسیار مهم است و نباید از ماسک‌های معمولی کاغذی استفاده کنید اما از آن مهم‌تر فیت شدن ماسک روی صورت به بهترین شکل است که تاثیر‌گذاری آن را بیشتر می‌کند؛ طوری که هیچ هوایی از کناره‌های ماسک وارد نشود.

روش تصفیه هوای خانه با سرکه و آب:

سرکه بعنوان یک اسید طبیعی که خواص ضدعفونی کننده و جرم گیر دارد شناخته می شود. می توان با ریختن چند قطره از این ماده در آب و جوشاندن آن سبب تمیز سازی هوای منزل و ضد عفونی نمودن آن شد. سرکه که با نام علمی اسید استیک شناخته می شود می تواند بو های قلیایی موجود در منزل را از بین ببرد.

همچنین با رقیق سازی سرکه (حل نمودن یک قاشق غذا خوری ، در یک فنجان آب) می توانید آن را در اطراف اتاقتان اسپری نمایید.

توجه ! گزارشاتی از خطرناک بودن این روش سنتی ، برای افراد مبتلا به آسم و بیماری های تنفسی وجود دارد.

دیدگاه مطلب در موقع آلودگی هوا چطوری مواظب خودمان باشیم؟